宮古島からこんにちは。 今日はゴーヤーの日ですね。 郷土料理でメジャー処はゴーヤーチャンプルーですかねー、やっぱり。 でも、ビタミン接種を優先ならば過熱しない方が 多くとれるので、薄くスライスしてサラダがおススメです！ 日焼けした後のお肌の … [続きを読む]